E’ una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura.
Muovendosi in economia e con equilibrio, la postura migliora.
Scompaiono rigidità, tensioni, problematiche e dolori della schiena.
E’ un’attività fisica regolare, dolce e salutare.
Porta all’aumento della tonicità muscolare e cardiovascolare.
Di conseguenza anche ad una riduzione della massa grassa.
